关注「香坊区中小学家庭教育」，做智慧家长优秀孩子离不开优秀父母今天是哈尔滨市进入供暖的第一天。小编今天早上拉开窗帘，阳光明媚，空气质量良好！不错不错！但是，小编还是要在这里提醒各位家长，供暖开始了，这雾霾天气也即将会不期而至。不出意外的话，几天之后医院儿科诊室又将人满为患，所以提前了解雾霾对宝宝的伤害以及做好预防，就显得非常重要了。雾霾是什么普及知识在说儿童健康和雾霾的关系之前，我们先要搞明白，什么是大气污染，也就是我们口中的雾霾，当然遗憾的是目前中国没有关于大气污染的详尽标准，今天我们的讨论都是基于美国环保局和世界卫生组织的指南。时下手机里非常流行的PM指数并不是全部的污染指数，它的英文名字是Particulate matter（细小颗粒物），依据美国环保局和世界卫生组织的指南，它只是大气污染评估里面的6要素之一，其他的5项分别是：一氧化碳（Carbonmonoxide），铅（Lead），二氧化氮（Nitrogendioxide），臭氧（Ozone），和二氧化硫（Sulfurdioxide），他们之中的每一项都和我们孩子的健康息息相关。为什么只关注PM2.5呢普及知识当然有其中的道理，首先细小颗粒物是由下面的成分组成：酸（如硝酸盐和硫酸盐），有机化学品，金属，和土壤或粉尘。根据国外科学家大样本的临床观察和研究，直径在2.5-10微米的细小颗粒物（PM10-2.5），可以通过正常的呼吸进入到人体肺的深部，甚至进入到血液，而这些颗粒物一旦进入到血液，就会给我们的心脏和肺带来致命的伤害，尤其是那些化学品和金属，对于尚在发育过程中的孩子，伤害是长久的。雾霾对宝宝的伤害更大注意预防这个问题其实是很多家长关心的，究竟雾霾是不是伤害孩子多一些呢？ 答案是肯定的，和成人比较原因如下：儿童的身高相对矮，更容易接近汽车的尾气和地面的扬尘，暴露的机会远远多于成人。儿童的呼吸和心率较快，相比成人会吸入更多的PM2.5。儿童的体表面积和体重之比，要大于成人，吸入PM2.5后单位内的有毒物会高于成人。儿童的自身免疫力相对于成人比较低下，往往不能及时清除体内的有毒物质。原则上来讲，尽量不要让孩子暴露在雾霾之下，哪怕是一分钟，都可能会对孩子造成伤害。今年一着名国际期刊上发表的研究表明，暴露在雾霾天气下超过30分钟，PM2.5进入血液的比例将升高30%，而如果是30-60分钟，比例将升高50%，但如果超过60分钟，这一比例不会再显着升高。也就是说，短时间的暴露（小于1小时）和长时间暴露的伤害基本是一样的，相信那些心存侥幸的家长们，一定吃惊于这个结果。 如何减轻雾霾对宝宝的伤害注意预防一定要戴口罩。一定要戴口罩。一定要戴口罩。相信家长们一定看过很多有关口罩的介绍，就不再讲口罩的选择了，但究竟什么样的天气需要戴口罩呢，尤其是防范PM2.5的口罩？相信绝大部分孩子，尤其是幼儿，都会拒绝戴口罩，这样会让他们失去安全感，而且，长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸，国外甚至有诱发孩子哮喘的病例，所以父母们一定要知道，口罩在什么情况下才需要。在重污染的天气（PM2.5200），只要离开室内，都要戴高过滤口罩，即使出家门进汽车的短暂时间不是优良的天气（PM2.5100），任何的户外活动，例如骑车，行走，慢跑等等，这其中就包括孩子们在学校的课间操对于有哮喘病史的儿童，PM2.550 以后，长时间外出，就要考虑戴口罩了很多时候，家长会因为各种原因无奈的带孩子外出，除了口罩以外，还要注意这些帮助孩子们减少伤害：重度污染的天气，外出除了戴口罩，还要尽量减少皮肤和外界的接触，我们前面提到过，引起污染的因素有很多，有些有毒物质会对皮肤引起伤害，甚至会引起全身的反应外出和结束户外活动以后，尽量的多饮水，这样可以加快PM2.5的代谢，通过尿液排出体外结束外出活动以后，回到室内，可以用清水清洗鼻腔和口腔，虽然不能洗出PM2.5，但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的有哮喘或者严重过敏的孩子，雾霾天外出，还要带急救的药物，例如万托林，抗过敏药等等，以避免意外发生之后，不能第一时间处理。不要耽误时间了，好好看看这篇文章，不要等到真正的伤害就在眼前了，才想起来保护孩子！刘妍教授从事教育行业十五年慧学教育中心创始人国家级心理一级咨询师华东师范大学客座教授课堂与教育论硕士心理学博士“回复05：【长点心吧】当班主任说：孩子挺聪明，就是不好好学！回复06：12岁之前，一定要跟孩子说这十句话，受益终生！回复07：一个蠢妈误三代，许多女人没有资格当母亲！回复08：【立刻收手】这8个习惯会让孩子越来越笨，甚至抑郁！回复09：你打孩子么？你会打孩子么？”▼ 喜欢就「点赞」，爱就「分享」▲更多精彩内容，点击 “阅读原文”